Passing Bawah dan Passing atas pada permainan bola voli

Berikut gerak passing bawah permainan bola voli, yaitu:

Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk. 

Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar. 

Lakukan gerakan mengayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu.

Saat bola tersentuh kedua lengan kedua lutut diluruskan. Perkenaan bola yang baik tepat pada pergelangan tangan.

Sedangkan gerakan passing atas sebagai berikut:

Berdiri dengan sikap tubuh siap dengan meregangkan kedua kaki sampai selebar bahu. 

Tekuk sedikit kedua lutut sehingga badan merendah. Ketika bola datag, secepatnya tempatkan badan di bawah bola. 

Ketika bola sudah sampai ke atas badan, tekuk bagian siku atau pergelangan tangan dan posisi tangan sedikit berada di atas dahi. Lakukan perkenaan bola dengan baik.