Passing Atas Bola Voli

Untuk dapat mempelajari cara atau teknik passing atas dapat dilakukan kegiatan-kegiatan bermain bola voli secara sederhana dan tugas latihan sebagai berikut :

A) Persiapan melakukan gerakan passing atas pada permainan bola voli:

1. Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu (tidak terlalu lebar dan tidak terlalu sempit), kedua lutut direndahkan hingga berat badan bertumpu pada ujung kaki bagian depan.
2. Posisi lengan di depan badan dengan kedua telapak tangan dan jari-jari renggang sehingga membentuk seperti mangkuk di depan atas muka (wajah)
3. Pandangan ke arah bola

B) Gerakan passing atas pada permainan bola voli:

1. Dorongkan kedua lengan menyongsong arah datangnya bola bersamaan kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat.
2. Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah-tengah atas wajah.
3. Perkenaan bola yang baik adalah tepat mengenai jari-jari tangan.

C) Akhir gerakan passing atas pada permainan bola voli:

1. Tumit terangkat dari lantai.
2. Pinggul dan lutut naik serta kedua lengan lurus.
3. Pandangan ke arah bola.